Godmorgon snyggingar!!

 

Brukar du säga till dina arbetskollegor att dem är misslyckade? Att deras jobb inte duger? Eller brukar du kanske säga till dina vänner att dem är fula? tjocka? och kanske till å med jobbiga? - Nä, jag skulle inte tro att du gör det. Oftast brukar man se sina vänner och arbetskollegor med positiva ögon. "Hon gör så gott hon kan, mer kan jag inte begära" eller "Gud vad hon är snygg i dem jeansen"... På samma sätt som du tänker om dina vänner, ska du tänka om dig själv. Du ska vara din absolut bästa vän. Jag menar - erkänn, du skulle ALDRIG säga till din arbetskompis att han/hon är slö, tråkig och dålig? Så sluta säga det åt dig själv. Det finns ingen annledning i att stressa ihjäl (och trycka ner sig själv) på jobbet/fritiden. Det du gör duger. Ta hand om dej<3

 

 

 

 

Det är sällan och aldrig jag är utan ord. Men av denna kommentar blev jag det. Jag blev så otroligt rörd att tårarna började trilla ner "Min vilja till livet och min egen motivation har stärkts så mycket sedan jag började läsa din blogg". Dem orden. Precis dem orden är grunden till varför jag startade min blogg, att sedan få en kommentar som bekräftat att jag lyckats - det är ju för bra för att vara sant. Att jag, lilla Julia Jonsson från Norrland lyckats ge människor runt om i Sverige Motivation, energi och inspiration - det är ju helt fantastiskt. Nu blir jag stolt och glad.

Jag har starka åsikter kring dagens skönhetsideal. Oskrivna regler på hur man ska se ut & att man absolut inte duger just nu. Personligen försöker jag sträva efter att älska mig själv varje dag och göra saker jag mår bra av. Det kommer vinna sig i längden & jag får då leva det liv jag faktiskt älskar! Just därför har jag slutat använda triggande och ångestframkallande källor. Har för det första bytt ut fitnesstidningar mot bak och mat tidningar (det ger mig så mycket mer lycka och inspiration att läsa en sån). Ser dessutom aldrig top model, gossip girl & biggest loser, istället kan jag se program som Idol, tjockare än vatten och solsidan. Blondinbellas blogg tycker jag absolut bäst om - hon är en glädjespridare som ger ut fina budskap till alla unga, den läser jag dagligen! Brukar däremot skippa att läsa bloggar som ger ut galna tränings/bantnings tips, skönhet och andra källor som ger ut undermedvetna budskap på att man inte duger, att man borde ändra på sig själv. Bäst är självklart att bygga upp ett eget skydd, som gör att man inte tar emot undermedvetna buskap kring alla ideal. Men det är svårt, riktigt svårt. En bra början är dock att göra sig medveten om att dem faktiskt finns! - tillslut skrattar man nästan åt dem, hehe! (Ps: jag säger inte att det är fel med träning och skönhet, tycker ju själv att det är kul till en viss grad. Det farliga är då ångest, "hon är mycket snyggare än mig" och "jag duger aldrig" kommer in i bilden).

Det viktigaste är att du vet vad du älskar och lever efter det. Följ ditt leende:)

Jag har slitit upp alla kläder ur väskan och delat upp dem i olika högar på golvet. En för smutstvätt, den andra med rena kläder och sista kategorin är förstörda kläder, ni vet favvo-tröjan där ett stort hål plötsligt pryder ena sidan av tröjan och små vindroppar förstört den andra, en (favorit) tröja som bara kommer ta upp onödig plats i garderoben om man har den kvar. I alla fall, då jag satt där på golvet och slängde kläder hej-vilt på golvet var det en plötslig tanke som slog mig... Som den poet man är;)... Jag började se likheter mellan mina klädhögar och det verkliga livet. Jag menar, i dagens samhälle går hjärnan på högvarv då tankarna ständigt är riktade på framtid, drömmar och andra funderingar. Man kan känna sig så ensam och vilsen, nästan som när man tappade bort mamma inne på coop forum som 7åring, man sprang runt och letade med tårarna i halsen och aldrig trodde att man skulle hitta henne igen. 

Inna denna text spårar ur totalt tänkte jag komma fram till poängen! På samma sätt som man sorterar klädhögarna på golvet, borde man sortera tankarna i sitt eget huvud. Allt för att ha lite ordning och reda. 1) Den första högen är smutstvätt, problem här i livet som måste 'tvättas' för att inte vara problem längre. 2) Den andra med rena kläder, saker man älskar här i livet som är bra precis som dem är. 3) Kategorin med förstörda kläder, saker som bara tar upp onödig plats i ditt hjärta som du bör släppa gräppet om och slänga i soptunnan. 

För någonstans, långt där inne i hjärnan och hjärtat tror jag att alla vet. Att alla vet hur deras drömliv ser ut. Vad som håller dem fast och förstör på vägen. Nej, vet ni? Vi måste bli bättre på att slänga gammalt skit i soptunnan för att finna lita plats för nytt och fräscht. Samtidigt som vi bör tvätta problem mer ofta, ta tag i dem så att det inte är något problem längre. För vi alla är värda ett liv med en sådan stor hög med rena kläder som bara är möjligt:] - Nu ska jag dricka upp kaffet i min nya mugg (se bilden, SÅ FIN) & sedan pysa iväg till gymmet. Sez! 

Jag älskar att sätta upp nya punkter på min bucket list, bara för att jag älskar att drömma. Det absolut bästa är att ingen dröm någonsin kan vara för stor för listan. Man måste bara våga lita på sig själv och sin idé. Allting går bara man vill och är beredd på att satsa. Blod svett och tårar är nyckeln till framgång, lycka och glädje. 

Har du en dröm att satsa på? Gör det. Våga tro på din idé, för den är gatanterat jättebra. Det viktiga är att se sig själv vid mållinjen redan från början. Fokus liksom. Samtidigt som man måste vara beredd på att första tiden mot drömmen kommer vara både pest och pina, för ingen är proffs direkt - alla är vi nybörjare. Vilket är OKEJ. Våga bara lita på dig själv, din dröm och lär av misstag. För du är faktiskt mycket bättre än du själv tror - och värd att nå dina stora mål med livet.
1.Skaffa en dröm (ett mål).
2.Våga tro på din dröm och att du kan.
3.Se dig själv över målinjen.
4.Think - idea - try - do - do again - and again - success.
5.Fokusera. Våga satsa. Ge aldrig upp.
6. Du KOMMER lyckas.

Hur går det med era nyårslöften förresten?! 

Ord som NYA MÖJLIGHETER klingar fint i mina öron. För nya möjligheter innebär att ingenting är omöjligt, det är aldrig försent och allting vill bara man går. För visst är det så? Livet ska levas en gång och då är det lika bra att göra det fullt ut:) Nya möjligheter kan även stavas måndagar. För visst har du hört den gamla klyschan "Ny vecka och nya möjligheter" tidigare? Jag har alltid haft en liten förkärlek till måndagar. Just för att varje måndag är en ny start. En fantastisk möjlighet att göra livet ännu lite bättre.

Själv brukar jag ställa mig frågor som:
1. Vad får mig att må dåligt - Vad kan jag göra för att rätta till det?
2. Hur vill jag framstå som människa - Hur ska jag agera för att vara den? 
3. Vad får mig att må bra - hur ska jag planera tiden för att hinna mer av det?
4. Vad är mina tråkiga måsten för veckan - Det gör jag bort redan Måndag förmiddag.
5. Hur ska jag utmana mig själv denna veckan, för att växa som människa?

Sedan tar jag tag i allt detta på måndagar. Varje Måndag är faktiskt en ny start. Det bör vi ta vara på<3

En ätstörning går att likna med styrketräning och kärlek. Allting handlar om att våga sig ur trygghetszonen för att bli starkare. Lyfter man jämt samma vikter blir man inte starkare. Äter man alltid samma "trygga" mat blir man inte friskare. Vågar man inte satsa på kärleken vinner man aldrig killen. Man måste våga för att vinna. Gör någonting galet, tappa fotfästet för tre sekunder - du kommer vara nöjd sedan. Jag menar, har du någon gång pressat dig själv extra hårt under ett joggingpass, fått ny rekordtid och VARIT MISSNÖJD liksom? Nej juste;) Du måste kämpa och lita på dig själv i alla lägen. Du kan visst<3 

There can be miracles
When you believe

 Det känns helt otroligt att folk iaf blir lite stärkta av min blogg. Att jag får sprida inspiration och hjälpa till på ett litet hörn - ja, det är stort. När jag får kommentarer likt detta blir hjärtat så varmt. Ni är bäst!

Oavsett hur gammal du är eller hur stark du förväntas vara så är det okej att vara ledsen ibland. Det är okej att gråta och känna sig minst i hela världen. Det är även okej att känna sig liten, som när styrkans kram av mamma rättade till alla problem. För vet du? Ingen kan vara stark jämt.

Man är ingen svag människa bara för att man gråter. Tvärtom. Man är stark när man vågar känna efter och låta känslorna svämma över. Oavsett ålder eller hur stark du förväntas vara måste du gråta ibland. Stanna upp och känna efter. Det är okej att inte må perfekt jämt, för det gör ingen. Jag hatar Facebook, Instagram och snapchat - för där visar alla de fina sidorna av livet. Där blundar alla från det negativa. Det blir fel, för alla har vi sämre dagar - Alla har vi dagar när livet är pest. Dock får du inte glömma att en gryning väntar efter varje solnedgång=). Men ibland är det helt okej att bara känna efter och må dåligt en stund. Lova mig en sak: Ljug aldrig för dej själv & putta aldrig undan otrevliga tankar. För om du gör det, kommer de tillbaka i större dos sedan å det är inte värt de. Ta tag i vad som får dej att må dåligt, bearbeta & gå sedan vidare. 

Du är så mycket starkare än du själv tror<3 

 

Godmorgon du vackra människa! 
Sitter här med en kaffekopp och försöker väcka hjärnan till liv. Den ska trycka in mycket som har med standardvärden, medelpunkter & stolpdiagram att göra idag. Det sista provet äger rum på fredag och jag SKA HA VG, annars kommer jag vara missnöjd. Så det är bara för mig att kämpa på. När jag har så höga krav i skolan måste kraven från andra ställen minskas. Jag hoppar tillexempel över träningen & skiter fullständigt i att städa. Man måste prioritera för att lyckas. Man kan inte vara bäst i allt samtidigt, det orkar ingen. Ger jag 100% i skolan,  är det omöjligt att ge 100% i träning, umgänge och jobbet också;P

Tänk dig att varje dag består av en full bil - tank. Denna bensin måste du vara rädd om och planera väl. Ingen orkar gå på högvarv och köra på 110 hela dagarna. Det kommer ändå att sluta med utbrändhet, depresstion eller något annat otrevligt. Var noga med att planera din lilla rutt för dagen. Gör dig inte av med mer bensin än du tankat på. Ta hand om dig, för du är viktig. 

<3<3