Tack - Tack - Tack - Gullunge - som säger så mycket fint!

 

Livet är inte alltid lätt, lyckligt eller underbartse . Livet kan vara påfrestande, både smärtsamt och jobbigt. Man lär sig av sina misstag, och det finns alltid en mening till att man gör dom. Det kan vara både gott och ont. Ingen är som sagt "perfekt" även fast folk tror att dom är det. Ingen ligger "högre" än andra, ingen är heller större eller bättre....

Två personer gav dig livet till en anledning, du lever bara en gång. Kasta allt som får dig att må dåligt åt sidan, Håll huvudet högt. Faller du, res dig upp igen ilska,orolig eller gråtfärdiga ögon. Gå vidare, kämpa på. Du är stark, även fast du själv inte är medveten om det.

 

 

 

 
FRÅGA: HUR LITE KCAL ÅT DU SOM MINST NÄR DU VAR SOM SJUKAST I ANOREXI?
 Svar: Jag vill inte dra upp kalorier i min blogg. Men jag åt lite. Det gjorde jag. Sjukaste hjärnspökena! 

FRÅGA: JAG HATAR MIN SPEGELBID. VALKARNA OCH ALLT. HUR SKA JAG GÖRA FÖR ATT TYCKA OM DET JAG SER? 

Svar: Om man äter tre pizzor varje dag, vad händer med kroppen då? Jo man går upp i vikt. Hjärnan fungerar på exakt samma sätt. Matar du den mer ord om att du är ful, då tror du automatiskt på det. Matar du istället hjärnan med fina ord, blir det din sanning.
Du ska leva i din kropp resten av livet. Var snäll, du duger <3

Det finns alltid någonting att vara tacksam för. Du kanske inte har din drömkropp, drömhus eller drömjobb. Men du kanske har dina drömvänner, drömfamilj och en frisk kropp - det är också någonting man bör vara tacksam för!

HA EN FIN LÖRDAG

Idag fyller min farsa 53 år - Grattiiiiis=)

Alltså här ser ni även bilen vi hyrde och körde runt med under årets floridaresa. På tal om den resan - satan vad jag längtar tillbaka!!

 

Destroy what destroys you är orden jag lever efter. Varje dag och i varje beslut jag tar. Livet handlar om att take care och njuta av livet. Varje morgon när väckarklockan ringer har man ett val att göra - antingen bestämmer man sig för att kasta dem dåliga känslorna i soptunnan, eller så låter man dem hänga kvar i kroppen. Själv vill jag må bra och njuta av livet. Allting handlar om att våga ta det första steget, att göra en liten förändring från skiten. Att våga släppa taget om det som faktiskt får en att må dåligt. 

Allting handlar om att destroy what destroys you & ge plats till det som får en att känna sig levande.

 

Det är precis så det funkar för mig. Har jag en dålig dag, eller mår dåligt över någonting. Då brukar jag alltid påminna mig själv om vilka fina vänner & familj jag har. Att jag trots alla störda omständigheter är ganska lyckligt lottad. Det är att dansa mitt i regnet. Det är viktigt att fokusera på det lilla ljus som finns, mitt i allt mörker - då blir livet inte lika mörkt längre. <3

Vaknade halv åtta i morse och kände mig utvilad. Minns inte sist det hände. Så jag studsade upp ur sängen, startade musik och började städa lägenheten. Efter det fixade jag frukost Jag älskar verkligen frukost. SÅ HIMLA GOTT!!! Absolut dagens godaste och viktigaste måltid. Äter alltid massor hehe:):)

Förresten.. Ser ni den fantastiska tavlan? Den fick jag av Jenny i present. Hjärtat blir varmt varje gång jag ser den!

 

Varit en sååå fin dag idag. Sol. Vårkänslor. Vårjacka. Lockar i håret. Och bäst av allt... MIN BIL GICK IGENOM BESIKTNINGEN. Fattar ni hur skönt det är? Slipper jag gå överallt.. Nu kan jag fortsätta vara lat och köra all the time hehehe! 

"Har bilen varit länge i släkten?"
"Jo den har varit med sen innan jag föddes. Farfars gamla förstår du"
"Haha ja det syns.. det ser inte ut som en bil för dig;)"
"HAHA sluta snacka skit om min alldeles perfekta skrothög!!!!"
... Så himlade han bara med ögonen och började skratta, fattar inte vad han menar??! 

Elin: Alltså Julia, det är glassens dag idag!
Jag: hahahahahhaa vilket jävla påhitt
Elin: Dom sa det på jobbeet...
Jag: Hur som helst är det någonting som bör firas
Elin: Glass är ju gott...
Jag: Kvantum är ju ganska nära
Elin: hehe  *blink blink*

Så har vi suttit i min soffa och tryckt glass framför Biggest looser hela kvällen:) Fett mysiig kväll med bästa Elin!

 

Oavsett vad dina hjärnspöken säger, eller vad vågen visar så är du visst enough. Du är du och det duger. Du gör alltid ditt bästa och försöker vara snäll mot din omgivning. Du är vacker och fin. 

Man måste acceptera sina svagheter och styrkor. Det går faktiskt inte att vara bäst på allting. Hitta någonting du tycker är kul och gläns lite extra där. Sluta jämföra dig med andra - för du gör ju faktiskt ditt bästa. Alla är vi nybörjare till en början!

Glöm aldrig bort hur grym du är. Du är ju förtusan bäst:) 

Det gör ont att sakna någon som aldrig någonsin kommer tillbaka. Så fruktansvärt ont. Just nu vill jag bara slå mormors telefonnummer och prata sådär onödigt länge om allt och ingenting. Jag skulle göra så mycket för att höra hennes skratt igen. Eller att få ett sms där det står "Hoppas du mår bra mitt lilla hjärtegulll". Mormor förstod mig som ingen annan. Hon och jag var fett lika i tankarna. Vi bytte en blick och hon kunde se min ångest under dem sämsta tiderna. Att ha någon så värdefull borta gör så förbaskat ont. Så himla ont :(

 

1. Sluta jämföra dig med alla andra. 

2. Du är så mycket snyggare än vad din spegelbild visar. 
3. Själen är ögonens spegel. 
4. Var fin på insidan, då blir du automatiskt vacker på utsidan också. 

6. Du är värdefull och älskad. För precis den du är! 

 

Nu kickar vi igång måndagen. DU ÄR BÄST!

 

 

1) Äta godis

2) Träna

3) Dricka champagne och gå på releasefest

4) Umgås med mina fina 

5) Vara spontan och säga ja istället för nej

Helgen kommer bli toppen. Ska njuta till 120 procent för jag jobbar nästa!

 

Vad ska du göra i helgen?

 

Ditt liv är en film och du är ressigören. Gör någonting värt att se på! 

 

Träffade Elin tidigt på gymmet i morse. Idag var det min tur att lägga upp träningspasset (älskar sådant hehe). Blev extremt mycket burpees, armhävningar, pushpressar och benböj. Me Like Puls. Därefter avslutade vi med en 16 minuters crossfitrunda = 10 armhävningar, 10 burpees, 10 hopp på låda, 10 pushpressar. Så många varv som möjligt på 16 hela minuter. 

Skönt pass och vi svettades som grisar. Äskar att träna med Elin, vi är så jäkla taggade all the time haha:):) Vi kommer bli Skellefteås mest psykiskt och fysiskt starka brudar till sommaren. Bara för att vi älskar det vi göööör!

... Idag när jag kom hem slogs jag även av en tanke. Jag brukar egentligen inte gå runt och kolla på min kropp i spegeln. Men idag råkade jag kolla in lilla magen och där finns ju faktiskt en del muskler... Sjukt eftersom jag äter godis varje dag och äter massor av mat? Men samtidigt så.. Mår jag psykiskt bra just nu och trivs med mitt liv. Jag tror sånt väger högre. Jag tränar liksom för att bli starkare och bättre, inte för att få en snyggare kropp. Och. Jag äter godis för att det är godast i världen.  Det är först när man slutar hetsa för att nå olika mål, dem tillslut trillar in - Man ska bara följa sitt leende och varje dag känna efter vad kroppen behöver. 

Det handlar om att "destroy what destroys you" och det gör man genom att alltid känna efter hur man mår och VAD det är som får en att må piss. Det pissiga är till för att utrotas. För livet är till för att leva bäst möjligt<3

... Och det är när man mår bra psykiskt allting annat också faller på plats! 

PUSSPUSSPUSS

 

 

Hej mina friendz. 
Hur står det till? Här är allt väldigt bra. Jag har tränat med Elin, tvättat massor av tvätt och städat lilla lägenheten. Snart ska jag iväg och handla litegrann också, jag har nämligen ett tomt kylskåp - som bör fyllas upp! 

vi hörs igen & kom ihåg att ingen någonsin har rätt å sno din lycka=)=) KRAM!

 

En skön helg har passerat, med alldeles för lite sömn. Men vad gör det om tusen år? Har haft fett kul helgen igenom!! Idag har jag jobbat 7-16 och varit sådär fett trött att jag skrattat åt allting. Stackars mina arbetskompisar;) hähä.  Nu sitter jag iallafall hemma i lägenheten, spelar skön musik och äter på gamla chips från helgen. Egentligen fett äckligt, men det är ju ändå chirre liksom... hähä!! Annars då? Vad ska jag spendera min måndagskväll med? - jooo städ och träning. Det låter väl inte fy skam?? Elleeeeer:)

Förövrigt blev jag jätteglad den lilla stunden vi befann oss på Calles i helgen. Det kom fram en tjej som sa att hon uppskattar min blogg. Jag blir så jäkla glad in i hjärtat alltså. Däremot känner jag att bloggen inte alls håller samma standard som för ett år sedan. Jag ska skärpa mig. PUSS<3

 

Igår drog jag på mig sköna våriga-kläder och mötte upp Elin på stan under eftermiddagen. 

Hade en väldigt bra torsdag med jobb och sedan häng med en sköning. Idag är det fredag och jag är tredagarsledigt. Hur fint är inte det ordet? tre - dagars - ledig ;). Jag ska tillbringa helgen med bra saker. Ska fylla på kroppen med fin energi, som gör att jag är ett happyface hela den kommande veckan;) Jag tror att det fungerar litegrann så... Alltså visst minns ni staplarna i The sims? dem man skulle ha på bra nivå för att ens sims skulle må bra. Tror vi människor fungerar på samma sätt. Får vi inte tillräckligt med mat, umgänge, hygien, skratt, kunskaper- då mår vi lika dåligt som sims-gubbarna i spelet. 

Det är viktigt att ta hand om sig själv. Och komma ihåg vad man själv är värd! 
"Det spelar ingen roll vem som fick dig att gråta, det viktiga är vem som får dig att le igen"

 

Tjänna kompis!

 Källa: Expressen

Vad säger ni om detta?!

 

 

Om du fick önska vad du vill, med ventenskapen om att det är omöjligt att misslyckas - vad hade du önskat?

 

 

Måndag och min semester är slut. Klockan 13.00 går jag på arbetspass och siktar mot min och tjejernas utlandsresa som kommer äga rum i Maj. Jag älskar att ha saker att se framemot, det gör att jag aldrig tappar humöret på jobbet;) 

Bjuder på tre bilder av mig och min bror. Tror dem beskriver ganska mycket hur jag är som syster. Alltså haha jag är aldrig tyst, retas jämt och är alltid jobbig. Jag är en drömsyster, det hör ni va?!;)

Näe dax att göra sig redo för jobb. Vi hörs snart igen, pusspusspuss!

 

 

 

 

 

Att åka utomlands i tre veckor.

För allmänheten är utlandet semester, avkoppling, god mat och fantastiska dagar. Men en utlandsresa för en person som haft ätstörningar - det är faktiskt en utmaning. Att inte få träna på tre veckor - samtidigt som man ska äta restaurangmat tre gånger om dagen  + chips och efterätter. Att leva tre veckor som en helt normal Svensson utan att ens tänka en enda anorektisk utväg. Och vet ni? JAG FIXADE DET - SÅ JÄVLA KUNG=)

 

Första veckan bombarderade faktiskt hjärnspöken min hjärna. Dem sa att jag blir ful och tjock om jag åt som invånarna i Amerika. Dem sa att jag inte kunde bära bikini för att jag skulle bli stor. Dem sa att jag inte var värd att resa. Ångesten var ganska hög och spökena försökte ta ifrån mig glädjen över att vara ute och se världen. Men vet ni? Jag vägrade låta dem förstöra min semester - så jag sa tyst till dem. Jag sa att dem hade fel, sjukt jävla fel. Jag gick emot dem elakt starka tankarna och bar min bikini så ofta jag bara kunde blandat med att jag åt chips på stranden;) Och vet ni var det sjuka är? Spökena blev bara tystare och tystare för varje dag som gick...

... & det är precis så det fungerar. Hjärnspöken är ångest och ångest går över. Hjärnspöken är påhittade ord som vill förstöra ens liv, det är inte ens sanningar. När man säger emot spökena ökar ångesten hastigt för att sedan bli lägre än någonsin tidigare. Därför är det så extremt viktigt att utsätta sig för sådant man tycker är jobbigt. Destroy what destroys you.

Jag kanske kommer att jobba emot hjärnspöken hela mitt liv. Men jag vet att dem kommer bli tystare och tystare desto mer jag arbetar emot dem. Precis som på resan jag nu varit på. Sista veckan gick jag faktiskt runt på stranden och var stolt(!) över min bikinikropp. Hur häftigt är inte det egentligen?! Allting handlar om att respektera sig själv och tala positivt till spegelbilden.

 

För det är ju precis så - Du är värdefull och bra - oavsett var dina hjärnspöken säger till dig.

Låt inte hjärnspökena få dig att avstå livet.
Du duger så enormt bra precis som du är. Glöm aldrig någonsin bort det.
Du är värd precis det fantastiska livet du vill leva.

KRAM TILL DIG <3

 

 

Dagens utmaning: Ge ut så många positiva komplimanger du kan:):)