Att åka utomlands i tre veckor.

För allmänheten är utlandet semester, avkoppling, god mat och fantastiska dagar. Men en utlandsresa för en person som haft ätstörningar - det är faktiskt en utmaning. Att inte få träna på tre veckor - samtidigt som man ska äta restaurangmat tre gånger om dagen  + chips och efterätter. Att leva tre veckor som en helt normal Svensson utan att ens tänka en enda anorektisk utväg. Och vet ni? JAG FIXADE DET - SÅ JÄVLA KUNG=)

 

Första veckan bombarderade faktiskt hjärnspöken min hjärna. Dem sa att jag blir ful och tjock om jag åt som invånarna i Amerika. Dem sa att jag inte kunde bära bikini för att jag skulle bli stor. Dem sa att jag inte var värd att resa. Ångesten var ganska hög och spökena försökte ta ifrån mig glädjen över att vara ute och se världen. Men vet ni? Jag vägrade låta dem förstöra min semester - så jag sa tyst till dem. Jag sa att dem hade fel, sjukt jävla fel. Jag gick emot dem elakt starka tankarna och bar min bikini så ofta jag bara kunde blandat med att jag åt chips på stranden;) Och vet ni var det sjuka är? Spökena blev bara tystare och tystare för varje dag som gick...

... & det är precis så det fungerar. Hjärnspöken är ångest och ångest går över. Hjärnspöken är påhittade ord som vill förstöra ens liv, det är inte ens sanningar. När man säger emot spökena ökar ångesten hastigt för att sedan bli lägre än någonsin tidigare. Därför är det så extremt viktigt att utsätta sig för sådant man tycker är jobbigt. Destroy what destroys you.

Jag kanske kommer att jobba emot hjärnspöken hela mitt liv. Men jag vet att dem kommer bli tystare och tystare desto mer jag arbetar emot dem. Precis som på resan jag nu varit på. Sista veckan gick jag faktiskt runt på stranden och var stolt(!) över min bikinikropp. Hur häftigt är inte det egentligen?! Allting handlar om att respektera sig själv och tala positivt till spegelbilden.

 

För det är ju precis så - Du är värdefull och bra - oavsett var dina hjärnspöken säger till dig.

Låt inte hjärnspökena få dig att avstå livet.
Du duger så enormt bra precis som du är. Glöm aldrig någonsin bort det.
Du är värd precis det fantastiska livet du vill leva.

KRAM TILL DIG <3