Om du känner igen dig i dessa punkter bör du tänka över din träning. Är du verkligen hälsosam? Mår du verkligen bra? Tar du verkligen hand om din kropp? - Tänk på att träning ska vara bra för kroppen. Det är lika farligt att träna för mycket, som att träna för lite. Det är inte alltid svart eller vitt. Du måste hitta din balans i livet. Personligen tycker jag att två/tre pass i veckan räcker & när man tränar så behövs inga ytterligare tankar kring mat och kalorier. För det kommer att gå jämt ut ändå. Huvudsaken är att man mår bra, inte har ont & är nöjd med livet... För vet ni? Ibland kan livet komma emellan och man kan välja roligare saker än träning, etc att spontant fara och fika med sina vänner & det är okej! - Livet ska inte kretsa kring träningen. Men om man får in två pass under veckan är det bra, både för välbefinnandet och kroppen. Då slipper du smärtan i ryggen, själen och förebygger samtidigt oerhört många sjukdomar. LAGOM ÄR BÄST. (Men självklart.. om träning är ens jobb, eller stora passion är det fullt förståeligt att man lägger ner 80% av sitt liv på det. Huvudsaken är bara att man inte tränar sönder kroppen, eller för att ångest-jaga muskler och skönhetsidealen. Om du lägger ner ditt liv på träningen hoppas jag du gör det för skojs skull, för att det är ditt stora intresse. Och. Jag hoppas att du faktiskt mår bra av den livsstilen och inte pressar ihjäl kroppen med idiotiska dieter, tårar och så vidare).