Träningspasset idag var grymt bra! 
20 pushpress (med 25-30kg)
30 armhävningar (helst på tå såklart;) )
40 situps (röra fötterna med händerna på varje situps)
50 benböj. (90grader)

Så många varv man hinner på 5min- sedan vila 3min- X5 varv.

Avslutade sedan med tabata.
Upphopp
Burpees
armhävningar (För axlarna;P)
mountenclimbers

20sek- vila 10sek - X4 på varje övning. 

Nu ska jag äta middag och sedan pysa iväg på jobbet. I MORGON ÄR DET FREDAG.
Förresten, tack för att några av er (ja inte ens 1/10 men ändå xD) skrivit eran ålder i några inlägg ner. Uppskattas ska ni veta!! KRAM PÅ ER :)