DAGENS TRÄNING
Riktigt bra pass idag. Först ca 45 minuter TRX. Mycket ben, redan efter bara andra övningen brände benen ut av tusan. Men när vår tränare säger "Ni är här för att bli starkare, ni är här för att pressa gränser, ni ska våga er ur tryghetszonen. Helst ska ni känna både blodsmak i munnen och spykänslor". - Jag lovar DÅ FAN BLIR MAN TAGGAD PÅ ATT GE ALLT!
Efter 45 minuter TRX körde vi en crossfitrunda på 8 minuter.
Vi använde en stång med 1/3 av vår kroppsvikt.
10 pushpressar
10 marklyft
10 armhävningar
10 situps.
Pressa, tempo, svett och pressa lite till. Pjuuuuh. Dödens död efter 8 minuter!
Vi använde en stång med 1/3 av vår kroppsvikt.
10 pushpressar
10 marklyft
10 armhävningar
10 situps.
Pressa, tempo, svett och pressa lite till. Pjuuuuh. Dödens död efter 8 minuter!
Kommentarer
Trackback
