Utmaning

Det känns som att kroppen är full med skit från sommaren (bara alkohol, snabbmat & godis i kompination med NOLL träning). Så bara för detta tänker jag rensa kroppen under en månads tid. Noll socker och cardio träning tre dagar i veckan.
UTMANING
1. Inget socker (Inga kakor, godis, chips, läsk, sylt, saft och ljust bröd)
2. Konditionsträning 3 dagar i veckan (1 timma/gång)
- Jogga, Powerwalk, Spinningcykla, Crosstrainer, Tabata etc.
VEM ÄR MED?
UTMANING
1. Inget socker (Inga kakor, godis, chips, läsk, sylt, saft och ljust bröd)
2. Konditionsträning 3 dagar i veckan (1 timma/gång)
- Jogga, Powerwalk, Spinningcykla, Crosstrainer, Tabata etc.
VEM ÄR MED?
Kommentarer
» elin
Lita på mig ;) behöver nog dock lite hjälp att dra mig ut på dessa löprundor....förresten - torsdag på norrvallas löpbanor! Då kör vi intervaller!
Svar:
Julia Jonsson
Trackback