Fick mig att bli mig igen.

För ett år sedan klarade inte jag av att jobba heltid för att jag var slut i hjärnan. Under några år spenderade jag tid på fel vägar. Jag bytte ut stallet mot att lyfta tunga vikter på gymmet. Jag dejtade killar för att de var fett snygg och la ingen tanke kring deras douchiga beteende. Jag flyttade hemifrån för att ingen skulle ha koll på vad och hur mycket jag åt. Dessutom trodde jag aldrig att plugg skulle bli ett alternativ. Jag la liksom mer energi på att bli en snygg tjej i mängden, än att skapa den person jag faktiskt vill vara.

I Januari 2016 blev jag dumpad och föll pladdask på marken - fruktansvärt vad krossad jag var. Snabbt sa jag upp lägenheten och flyttade hem till Mamma och Pappa. Det var som att starta om på ny kula. Dessutom kom jag in på sjuksköterskeprogrammet i Skellefteå och påbörjade en dröm. Jag tog också tillbaka mitt intresse för hästar. Jag bytte liksom ut de tunga dumma vikterna på gymmet mot hästar - jävla bra val ska ni veta. I sommar träffade jag Olov också - en kille som som fått mig att ärligt känna hur det är att vara kär. 
Som fått mig att bli mig igen.

Det jag försöker säga är att de aldrig är försent att starta om och bilda sig det livet man vill leva. Det hör till att virra runt när man är ungdom. Jag må ha virrat runt i några år och höll på att formas till någon tråkig kopia. Men varför vara det när man kan bli ett orginal?;D hähä. Stå upp för den du är, det du brinner för och tror på. För det syns när du låter dig själv lysa - det är vapnet som kommer ta dig så långt du själv vill här i livet.
 
Var den du vill vara, inte det andra vill se.
Det är fett att vara lycklig
Godnatt fina ni
 
 



Faller du, reser du dig igen.


 Livet är inte alltid lyckligt, lätt och underbart. Livet kan vara både påfrestande smärtsamt och jobbigt. Ingen är perfekt och ingen ligger "högre" än någon annan. Man lär sig av sina misstag och det finns alltid en mening till att man gör dem, det kan vara både på gott eller ont. Ingen är som sagt "perfekt" även fast folk kan tro att dem är det. 

Det var två personer som gav dig livet av en anledning, du lever faktiskt bara en gång. Så håll huvudet högt. Faller du, reser du dig igen oavsett ilska, oro eller gråtfärdiga ögon. Du måste kämpa vidare, för det finns så mycket mer som livet har att erbjuda och drömmar du ska nå. 
 
Du är stark, även fast du själv inte är medveten om det 



SVAR PÅ KOMMENTAR - VÄN MED MIN ÅNGEST

Kommentar 
Har du något tips att släppa oro/ångest? Det bästa är ju att leva i nuet. Men kan ju kännas svårt de med ibland. 
 
 Svar på Kommentar
Det finns många olika typer av ångest. När jag var drabbad av ätstörningar, var min ångestnivå extremt hög. Jag hade låg självkänsla och mådde piss. Men idag mår jag bättre, självkänslan är bra och min ångest ligger på en normal nivå. För vet du? Alla har vi ångest i grunden, vilket även är vår främsta drivkraft. Det är ångesten som får oss att göra förändringar i livet. Själv är det under mina "ångest-dagar" jag gör bäst ifrån mig på jobbet/fritiden. Det är då jag tar tag i sådant som får mig att må dåligt/ situationer jag vill förändra. Idag är jag liksom vän med min ångest. Det är min främsta drivkraft=)

Så mitt tips till dig är att: Fundera på varför din ångest är så jobbig? Vad är det som får dig att må dåligt? Jobba sedan utifrån den situationen. Gå emot din ångest och den otäcka känslan. För hur sjukt det än låter; så kommer din ångest att minska, desto mer du går emot den. Att leva i nuet har aldrig fungerat för mig. Eftersom det finns en kärna till varför man har ångest. Denna kärna måste förstöras. På så vis dämpas ångesten till en normal nivå och den blir ens drivkraft istället. Och svar: Nej! det är inte a pice of cake att jobba emot sin ångest, men det är värt det. Alla dagar i veckan! 
 
Ångest går att likna med en björn som står bredvid en. Desto mer man matar ångesten, desto större blir björnen. Tillslut är han så stor att ham står med sitt gap och vill äta upp dig. Men desto mer man går emot ångesten, krymper björnen eftersom han inte får någon mat. Och vem fan är rädd för en söt liten björn-bebis liksom?! 
 
Min ångest under ätstörnings-tiden

Min ångest idag. Hihi visst är små bebis-björnar gulliga?



Lördag


Godmorgon Lördag.

Jag läste en bok av Olof Röhlander för ett tag sedan. Den handlar om mental styrketräning och är intressant från första till sista sidan. "Det blir alltid som man tänkt sig" är en bok alla borde läsa. En bibel för självkänslan. Får ni möjlighet att läsa den, ba gör det.



Krossa motgången

 
 
Ibland måste man satsa för att vinna. Man kan liksom inte ha två fötter på jorden och kick as at the same time. 
Varje gång du stöter på en motgång i livet har du ett val. Antingen låter du motgången krossa dig, eller så krossar du motgången. Oavsett vad kommer tillbakasteget att finnas där - men du väljer själv hur länge och vad du ska göra för att sparka den ur din väg. 

Att stå i samma uppförsbacke i flera månader är så onödigt. Man missar enormt mycket annat i livet. Ta istället tag i problemet och krossa motgången. Låt den för tusan inte krossa dig. Det finns så mycket mer som livet har att erbjuda! 

Trevlig söndag<3



Nitlotten du fått

Har besökt 11 olika länder. Varit lucia på skolan. Sjungit på skolavslutningen i nian. Åkt med motorbåt över till finland. Haft sittplats med tåg ända ner till fukking göteborg. E-type har kommit fram och skakat hand med mig. Jobbat på sex olika ställen. Varit enormt blyg. Övervunnit en ätstörning. Badat under högakustenbron. Upplevt Ghana som volontär. Tjuvplingat och pallat miljontals äpplen som barn. Sjungit på min kusins dop som 9åring. Haft en klänning bak och fram på ett skolfoto. Varit med om en krock. Nicklas Whalgren har flirtat med mig (haha). Varit kändistokig och sett många idoler under ungdomen (Darin, Danny, Ola osv). Åkt ambulans. Tog körkortet dagen efter min födelsedag. Flyttade hemifrån som 19åring. Haft tandställning. Sjungit på ett bröllop. Haft högt blodtryck och ätit mediciner för det. Alltid gjort mitt bästa. Aldrig gett upp. Försökt se livet från den ljusa sidan.


"Livet är förbaskat orättvist många gånger", Men det är ändå det enda utgångsläge som finns. Många är dem som trotsat oddsen, utmanat alla begränsningar och gjort det som inte skulle gå att göra. Personer som vägrat accptera nitlotten dem fått". 

Extremt viktiga ord. Jag var själv fett jävla mega blyg i skolan och tyvärr utfryst tack vare det. (Tur jag hade mina barndomsvänner Matilda & Julia som bodde på samma gata som jag). Men iallafall, därefter råkade jag drabbas av ätstörningar och mådde verkligen dåligt. Å dessutom har jag dragits med blodtrycksmediciner till och från i tre år. Hur som helst vägrade jag tycka synd om mig själv. Jag tog istället tag i saken och gjorde någonting bra av livet igen. Jag vägrade acceptera nitlotten jag fick. Därför ser jag tillbaka på mitt liv med loveglasses. Jag fokuserar på det positiva istället för de negativa.  Jag väljer bort saker som förstör mig. Livet blir så mycket enkare å mer fantastiskt då.

 
 



litar bara på folk som mått dåligt

Ska sanningen fram litar jag bara på människor som gått igenom tunga saker i livet. Dem personerna blir mer äkta, ödmjuka och förstående på något vis. Jag får mer förtroende för dem som levt livets hårda skola. För de personerna är i regel mer djupa. Det döljer sig någonting bakom skalet. Sådant gillar jag! 

Det behöver inte vara galna grejer personerna varit med om. Det kan vara allt från en tuff uppväxt, en flykt till Sverige, att man har dyslexi eller har hatat sig själv. Seriöst. När jag möter en ny person som "bara är snygg" (dvs: Inte säger så mycket, bara snackar om vädret etc) blir jag sjukt ointresserad av att ens lära känna människan. Men om personen i fråga ser ut att ha en historia att berätta - då blir jag genast mer nyfiken. Då vill jag fortsätta snacka!! Personen känns då mer levande och äkta!! :)

Tillåt därför ingen mossa att växa över hjärtat. Istället tycker jag att känslorna som finns där inne ska fram. Visa dem: Glad, ledsen, nervös, blyg, orolig, sprallig u name it. Och för guds skull - skämms inte över motgångarna du haft i livet. Det är just dem som skapar den intressanta och spännande männsikan du är idag =)


 
Sluta med fördomar, ge alla människor en chans. Låt dem berätta sin historia<3



fem tankar en dålig kroppsdag



1. Ditt syfte här på jorden är inte att vara snygg. Nej nej, du lever för någonting annat va?

2. Folk kommer att minnas dig för den du är, inte för hur du ser ut. När du umgås med människor ger du dem en känsla. Antingen att du är omtänksam, snäll, kall, elak osv. Hur du ser ut kvittar. Oftast blir en omtänksam person automatiskt snygg=) Hur vill du framstå som människa? 

3. Sluta väga dig. Kasta ut vågen, den gör ändå ingen nytta. För känner du dig snyggare efter du vägt dig?

4. Du är mycket snyggare än du själv tror. Så bara är det. Du är snygg helt enkelt! 

5. Alla kroppsformar är olika. Det finns inga rätt och fel. Du är en blandning av din mamma och pappa (+ släkten). Det är redan förutbestämt hur du ska se ut. Bär upp dina gener med stolthet! 

Varje gång du känner dig ful, fet eller äcklig. Kom ihåg att ett Leende är det vackraste någonsin.



Godmorgon Tisdag

 



Ett viktigt tankesätt

Idag har vi mer koll på vad vi stoppar för mat i våra kroppar, än vilka tankar vi matar våran hjärna med. Hjärnan är precis lika bra på att ta till sig det vi tänker om oss själva, som kroppen är på att ta till sig det vi stoppar i den. 

Om man hela tiden matar hjärnan med ord som; Jag kan inte, jag är ful, jag är tjock, jag kommer aldrig lyckas. Då lyssnar hjärnan och fixar så att det blir så också. Tänker du mycket tunga tankar, blir det din vardag. Men om du byter ut allt negativt mot positivt etc; Fan vad fin jag är idag, klart jag kommer fixa detta osv. Då kommer du att göra det också. Låt inte ett dåligt självförtroende blandat med feghet stoppa dig från att nå dina drömmar. Ta dig samman och kämpa för att tycka om dig själv istället - livet blir mycket roligare då! 

Meningar som hjälpt mig, för att inte fega ur situationer:
"Bättre att ångra något man gjort, än att inte göra det alls"
"Måste våga satsa och göra fel - för att vinna"
"Om mina mål med livet inte skrämmer mig, är dem inte stora nog" 
"Jag låssas som att nervositeten inte finns här"
"Det går inte att göra bort sig, allting blir en rolig historia i slutet ändå"
&
 
 
 



Never have to work a day

"choose a job you love, and you will never have to work a day in your life"

Det är mitt nya motto. Alltså, jobbet jag har idag är mysigt och roligt, jag skrattar gott varje dag. Men stressen, den pinsamt dåliga lönen, det tunga arbetet & värdelösa arbetstiderna gör det ovärt. Så det känns faktiskt att man går på jobbet varje dag - det är synd - för - egentligen - några justeringar hade gjort allting anorlunda. Men dem förändringarna kommer aldrig ske - det är trots allt arbetet som Undersköterska vi pratar om. 

Mitt drömjobb är att hjälpa människor. Att plugga psykologi, beteendevetenskap och liknande. Jag vill arbeta med att peppa andra männsikor i alla åldrar, få dem att tro på sig själva och sin framtid. Sedan vill jag skriva, jag kommer aldrig sluta att skriva - för det är de bästa jag vet. Jag vill även arbeta med barn i Afrika (precis som jag kommer att göra i höst). Jag vill göra livet bättre för folk som faktiskt behöver det. Jag lyckades hitta tillbaka till livsglädjen igen, det vill jag få andra att göra också... Att på något vis arbeta med detta hade varit som att aldrig gå till jobbet. Någonsin. Vad det ens är för jobb jag pratar om - har jag ingen aning om för tillfället. Hur som helst ska jag nå det!

Om du går längst in i ditt hjärta och frågar dig själv vad ditt drömyrke är. Vad blir svaret?

 
Godnatt du fina<3




Du - just precis - du



Du - just du som läser detta - glöm aldrig hur värdefull och fin du faktiskt är. Trots att livet många gånger kan gå i uppförsbacke så är du lika vacker som alltid. Glöm inte det! 



Akta dig för soppatorsk

 
Hittar jag en ny bra låt så så spelar jag den på repeat i flera veckor. Jag lyssnar så hårt att mina vänner och familj blir spyless. Sedan blir jag less själv och byter till någon annan låt. Just nu gäller You got me - Gavin DeGraw. 

Jag är exakt likadan i livet. Går alltid in helhjärtat och slutar aldrig förrän jag nått mina mål med uppgiften. Det är ett personlighetsdrag jag föddes med & är tacksam för idag. Har alltid varit en tjej med ett ganska stort hjärta som alltid vill göra sitt bästa - oavsett om det handlar kring jobbet, att vara en bra vän, blogga eller... lyssna på musik;) haha! Tidigare har det dock varit ett negativt personlighetsdrag, när man går in helhjärtat för tusen olika saker samtidigt - blir det lätt kaos i hjärnan. Tänk bara i skolan: att gå in med 110% på alla ämnen får en lätt att falla ihop! 

Men idag kan jag reglera och styra det. För i praktiken fungerar det inte att köra 110% i allting. Man kan ju liksom inte tanka en bil för två timmars resa & sedan köra fem timmar, då blir det soppatorsk. Detta är viktigt att komma ihåg, för om du ska hålla som människa måste du bestämma dig. Var ska du ge 100% och var räcker det att bara ge 50%? Man behöver inte vara bäst överallt, ibland räcker det med att bara duga <3.

Ta hand om dig, det finns bara en som du!  

 



Precis som alla andra


Jag har en mage. Jag har två ben. Två armar. Ett huvud. Två fötter. Två händer. Jag har en mun med tänder, en näsa och två ögon. Precis som alla andra. Jag har en rygg. Axlar. Två händer och två öron. Precis som alla andra. Sedan är det upp till mig att tycka om det spegeln visar, eller inte. 

Min kropp är en blandning av gener, från både min mamma och pappas sida. Jag har tillexempel exakt lika rak hållning som min faster. Liknande ben som mamma. Samma humör som pappa. Jag har min mormors ögon och min farfars tankesätt. Det är precis så de fungerar, du är en blandning av olika gener.

Precis så är det med din vikt också. Det är redan förut-bestämt var din trivselvikt ska ligga. Självklart går det att reglera den. Men när du ligger i din trivselvikt mår din kropp som bäst, är snyggast och i princip omöjlig att rubbba. Skit i vad samhället försöker säga är en "bra" vikt. För det finns ingen vikt som är bättre än den andra. Tänk inte på vad du äter, lev i stället livet - För din kropp ser ut precis som alla andras, men alla kroppar har bara olika gener. Lika så är det med din vikt. Det finns inga rätt och fel. Du är faktiskt fin!



Komplexen ett minne blott


Det är sommar nu. Låt inte hjärnspöken eller komplex förstöra det för dej. Sommaren är kort och det mesta regnar bort. Så när solen lyser - ta vara på det. Använd shorts, bikini och känningar som att komplexen är ett minne blott. Du är otroligt mycket snyggare än du själv tror, lita på det! 

För du har en snygg kropp. Dessutom är du en viktig person. 
 



Du behövs


Vill bara säga att du är bra. Att du är fin & att allting du gör har en mening. Du är värdefull. Du behövs! 
Om du någonsin tvekar på dig själv eller dina drömmar. Titta på dig själv i spegeln och säg "Jag är värd att lyckas och jag klarar det här". Sedan kan du tillägga "Dessutom är jag jävligt snygg också". För det är du faktiskt:)

Glöm aldrig att du är värdefull - att du just du räknas.



Just precis du - du är bra


Jag älskar fredagar, men det är på fredagarna jag vill säga så mycket till er. Jag vill berätta för er att det är okej att släppa på kraven under helgerna. Det är okej att äta chips, godis och ta ett glas vin. Det är okej att inte träna. Okej att unna sig goda saker utan dåligt samvete. Det är även okej att känna sig fin fast man äter lite extra mycket mat. För vet du? Just precis DU som läser det här, du är fin! 

Många verkar tro att värdet på en människa hänger i vågens siffror, hur mycket man tar i benböj eller vilken storlek man har på kläderna. Jag blir så ledsen. Alla människor är precis lika mycket värda oavsett vikt, ålder eller sjukdomar. Just DU som läser detta - du är värdefull. 

Samhället har tryckt in i våra hjärnor vad som är rätt. Hur man ska se ut för att duga. Men tänk om samhället kunde ändra lite på idealbilderna? Liksom göra midjan lite större, tänderna lite gulare och kärlekshandtagen mer synliga - om idealbilderna hade sett ut så - hade vi gjort allt för att efterlikna det istället. För så stort inflytande har idealbilderna på oss idag... Lika bra att bryta sig ifrån samhällets sjuka regler och gå sin egen väg! 

Ät mat, unna dig godis och tillåt dig själv att leva lite extra. För nu är det fredag och du duger som du är!



varför hata regnet?

Efter varje regn kommer solsken. Men livet handlar inte om att vänta på att stormen ska åka förbi, utan om att lära sig dansa i regnet. Om vi hade bott i ett fattigt land hade jag förstått oron för då innebär regn översvämning, tak som läcker in vatten & förstörd mat. Där förstår jag att solskenet är efterlängtat. Men här i Sverige däremot - här finns det ingenting att vara orolig över (mer än att semestern kanske inte blir solig..) här  har alla förutsättningar till att dansa i regnet. Vem väljer att ha tråkigt när man kan ha kul? - likaså - vem väljer att må dåligt när man kan må bra?

TIPS FÖR REGNIGA DAGAR
Åk till din farmor och farfar över en kopp kaffe, dem skulle bli glada. 
Ring en vän och ta en långfika på café och prata om framtiden.
Baka dina favoritkakor och bjud till arbetskollegor, vänner eller familj.
Lägg dig i soffan och läs en bok eller tidning. 
Sväng förbi hemmakväll, hyr en film och handla godis. 
Städa lägenheten och lyssna samtidigt på din favoritmusik.
Far ut och spring/gå i regnet, lovar att du kommer vara nöjd sen.
Våldgästa en vän och hitta på något spontant.
Fixa nya spellistor på spotify. 

Finns att göra massor - lär dig att dansa i regnet! 



GODMORGON TISDAG



Ni har troligtvis hört den gamla klyschan "a flower does not think of competing to the flower next to it, it just blooms". Jag menar - det finns bara ett exemplar av dej på hela jorden, därför är det är just ditt utseénde och personlighet som gör dig speciell. Sluta efterlikna eller jämföra dig med andra, hitta dig själv i stället. För när du väl accepterat den du är, så är din personlighet och utseénde dina bästa redskap för att nå dina drömmar:):)
 



GODMORGON MÅNDAG


Är du en optimist eller pessimist? - själv brukar jag få höra att jag är jobbigt mycket optimist, hehe!



Tidigare inlägg