This is page 31 of 365. Denna dag kommer aldrig igen. Ta vara på just denna. Tillbringa dagen med saker som du behöver just nu och skulle må bra av. Något som ditt framtida jag skulle tacka dig för;) ? Våga ta ett steg ut boxen.

Kram:)

Minns den pinsamma lyckan när jag fick en vänförfrågan av självaste Samir...

 

 

 

 

För idag är jag galet onsdagstrött. Råkade försova mig i morse (eller vaknade 06:40 och börjar jobba 07:00). Otroligt nog hann jag till jobbet trots allt. Hinkade i mig två rejäla koppar kaffe och började jobba. 

Slutade redan 14:00 idag. Så denna eftermiddag och kväll ska jag spendera med att städa och baka bröd. Spännande att se hur det blir, har aldrig någonsin bakat bröd haha. Ajaaaaaaaaaaa - nu måste jag agera för att få någonting gjort. HÖRS SNART FINA=) 

Kram

 

 

Träffade Elin på gymmet åtta ikväll. Så har vi kämpat oss igenom ett bodypump pass. Så jäkla gymt! 
Nu är det time for kvällmat innan sömn. Tre enormt viktiga punkter för en välmående kropp=) 

GODNATT MÅNDAG!

 

 

Om du fick önska dig exakt vad du vill i livet - Vad hade du önskat då? 

 

Nu ska jag mot ett core pass. Innan 16-21 jobb väntar. Snart helg<3

 

 

Jag blir alldeles pirrig i magen när jag drömmer mig bort till nästa månad. Då kommer jag byta ut mina jeans mot korta shorts. Jag ska placera solglasögonen i ansiktet och låta håret bli stylat av vattnet. Utsikten kommer inte vara snö - utan en vit strand och mängder av palmer och vackra solnedgångar. 

Åh, om mindre än en månad åker vi. Mamma fyller 50 och bjuder familjen till Florida och Miami. Svar ja: Jag är en bortskämd unge;)Men en mycket tacksam bortskämd en. Jag bara vet hur roligt vi kommer att ha. Det är något speciellt med familjeresor!! Jag längtar något så eeeenormt. 

traveling is the only thing you buy that makes you richer

 

Kom ihåg att du är så jävla värd att lyckas. Du är värd att må perfekt. Låt aldrig någon trycka ner dig, eller få dig att känna dig liten och ful. För det är du inte, du är värdefull. Just precis DU kan bli vad du än vill här i livet. Du är så mycket snyggare än du själv vet om. Du kommer att nå dina mål här i livet. Och vet du? det som just nu får dig att må dåligt jut nu, det kommer att gå över. Dont worry. Det löser sig med tiden - Allting har en mening. 

Kom bara ihåg att just precis du. DU. Du är så himla grymt bra :)

 

Har kommit in i träningsrutinerna igen. Det går bra och jag har träningsvärk dygnet runt typ haha. Det var somhäromdagen när jag skulle sätta mig ner och sa "ajajajajaj mina beeeeen" då svarade Mamma "Ja, Julia,nu känner man igen dig igen". Jag är faktiskt duktig på att ta ut mig det lilla extra när jag tränar, typ göra några repetitioner mer än jag egentligen orkar eller köra ett fortare tempo än min puls ens orkar slå den sista minuten på crossfitrundan. Och jag lovar - med det tänket har man träninsvärk 24/7. 

Men för att ens orka träna så, är det riktigt viktigt med BRA + MYCKET mat och bra sömn. 

tjiiiiing<3

Jag älskar frukost, dagens absolut bästa mål  -muuuuuuuuums. Nu ska jag käka en innan 7-16 på jobbet väntar. PUSS!

 

 

Dansar runt i min lägenhet med lilla-my toffsen och känner mig allmänt glad. Lyssnar på grym musik och sjunger (troligtvis) med så högt att grannarna hör. Stackars grannar haha. Lagar middag gör jag också:

 

Jag kommer bli Sveriges mest oroliga morsa. Jag menar - klarar inte ens av att se min katt hos veterinären. Haha idag när vi kom till djurkliniken så började jag flänna när veterinären sa åt mig att sitta i väntrummet medan dem hjälpte Svante med kastrering, IDmärkning & Vaccination. Min enda tanke var "Jag kommer nog aldrig mer få se honom... Det blir säkert komplikationer så han dör"... Men sedan började jag gråta lite glädjetårar när veterinären kom tillbaka med honom och sa att allting gått bra:):) 

Ikväll har mamma varit förbi en stund, så fick hon lugna mina nerver angående Svante och allt som "faktiskt skulle kunna gå fel". Varför är jag så orolig?! jaja, klockan 20.00 ikväll såg jag djurens hjältar på tv4. Jisses vad jag grät programmet igenom. Äckliga jävla tjuvjägare som gör allt för pengar. Och. Fina jävla människor som försöker rädda dessa djur. Se det programmet på tv4play om ni får möjlighet. 

 Jag vill bara ner till sydafrika och hjälpa alla djuren, när jag ser hur dåligt dom har det (bra jobb för blödiga jag va;)). Nämen ärligt talat vill jag det. Bara synd att det kostar så mycket för en sådan resa bara. 

Jajajajjjaaa. Har i princip flännat hela dagen så nu ska jag sova, Är sååå trött!!

För det första sover jag aldrig i smink. Varje kväll använder jag dessa tre ansiktsprodukter. Först tvättar jag bort  sminket med tvålen. Sedan låter jag en Gel-creme sitta i ansiktet ca 1 minut. Därefer tvättar jag bort det och smörjer in ansiktet med krämen. Påriktigt världens bästa ansiktsprodukter! 

Om det trots allt dyker upp finnar - så smörjer jag dethär på dom när jag ska sova. Och POOOOFFFF är dem i princip borta när jag vaknar på morgonen. Det går att stava mirakelkräm. Denna kräm borde finnas i varje hem! 

I sminkväg använder jag aldrig fondation som täpper igen alla porer. Om jag sminkar mig brukar jag endast använda en primer, rouge på kindbenen och lite solpuder i hela ansiktet (allt från bodyshop). Och minst en dag i veckan låter jag ansiktet vila från allt smink:):)

Det är fett enkla steg för att slippa finnar. Men trots allt: När dem dyker upp i mitt ansikte brukar jag dränka paniken genom att tänka "herregud, det är röda prickar i ansiktet, finns dem som har det betydligt värre. Dessutom lägger jag aldrig märke till finnar på någon annan, jag ser dem bara på migsjälv". Så några röda prickar i ansiktet håller inte mig inlåst;) Däremot trivs jag bättre utan dem! 

 

Mjukiskläder och inget smink. Jäkla skön måndag detta. Jag har just kommit hem från veterinären med Svante. Trodde att en kattunge som just blivit kastrerad skulle sova hela dagen? Men nä, svante är helt gaaalen. springer runt, hoppas, busar, leker. Jag är fett orolig eftersom det blöder lite å han måste ju ha oooont?! 

Nä huwa. Jag förblir barnvakt hela dagen xD 

 

Jag var en lycklig unge i mormors famn. Skrattade tydligen all the time som barn och var världens mammagriiiis

Jag vill inte. Jag vill verkligen inte att du ska vara borta. Det gör så smärtsamt ont varje gång tanken befinner sig i mitt huvud. Tanken om att du är död. Nu har du varit det i två månader och jag saknar dig varje dag. Hur kan något sånhär ens få hända? Mormor som har funnits där under hela livet, som inte längre finns kvar. Varför ringde jag inte dig mer ofta? varför kom jag inte och hälsade på mer ofta? Varför skickade inte jag smset den fredagskvällen, två dagar innan du dog. Varför skrev jag smset, RADERADE det och tänkte "Nej det är sent, jag skickar det i morgon". Varför glömde jag skicka det på morgonen och VARFÖR  tvärdog du två dagar efter det? åh. Min fina mormor. Du lämnade oss alldeles för snabbt. Jag älskar dig så! 

 

Efter tio timmars arbete så så krullade jag upp håret lite extra innan jag träffade brudarna!

Jag älskar att ha stort hår. Volym, långt och lockigt - trivs absolut som bäst då. Så igår under min helt lediga kväll krullade jag upp hela mitt hår. Jisses så stort och fluffigt det blev haha. Känt mig som en disco brud hela dagen på jobbet today=) 

Aja... Nu ska jag fixa upp mig lite. sedan väntar middag och fest (nyktert för min del) med tjejerna. Not bad! 

Om jag var sjuksköterska... Skulle du få förtroende för mig om duu var min patient?

Jag tycker själv att jag ser ut som en typisk sjuksköterska.. Snäll, naturlig och seriöst typ? xD

 

På min facebooksida och Mail ([email protected]) trillar det ofta in mail från tjejer som behöver pepp-talk. Det kan vara tjejer med ätstörningar, till folk som har någonting som tynger dem. Jag svarar med glädje på varje mail jag får. Vissa tjejer kan jag maila med ett längre tag, medan andra bara behöver ventilera tankarna över ett.

Men när jag får kommetarer som den här ovan^. Blir jag verkligen varm i hjärtat. Just denna kommentaren fick mig att känna mig som den stoltaste mamman i världen haha. Jag har trott så jäkla mycket på denna tjej. Å nu har hon kommit så långt på sin resa. Ett tips är att kika in hennes Instagram! 

 

Jag har gröna ögon eller Hazel Ögon, kan inte bestämma mig hehe. Vad har du för färg? 

Nu har Mat-Julia varit i farten. Jag har verkligen varit sämst på att ta hand om mig själv senaste tiden. Typ ätit kakor till lunch, aldrig tränat, ätit godis varje kväll.... = Inte okej! Så nu har jag tänkt ta tag i livet igen. Äta rejäla måltider följt av träning, bra sömn & nöjen. JAG ÄR PEPPAD=)

 

... Detta är viktigt att minnas!

 

Nu ska jag och Min kollega Berith ut på äventyr. Kan inte bli mer än bra! 

Hörs snart igen pusssss

 

Som många gånger tidigare var hon på resande fot med sin familj och en till. Hon var mycket tacksam som blev bjuden till Franska rivieran för andra gången på två år. Tjejen på bilden har alltid tyckt om att se sig om i världen och är lyckligt lottad eftersom hennes föräldrar delar intresse. Hon tycker mycket om sina föräldrar. Två personer med fötterna på jorden som älskar sin dotter (och son) mer än allting annat på denna jord. 

Trots det stora leéndet på bilden och lyckan över att befinna sig i Frankrike under dem kalla septemberdagarna så bar hon på en hemlighet. Den syns inte på bilden, men det låg ett kolsvart ångestmoln runt henne. En ångest som tvingade henne att promenera innan frukost varje morgon. Och som sedan sa åt henne att äta naturell yogurt med musli till frukost, samtidigt som resten av gänget åt nybakat bröd med nutella. Tjejen på bilden ville också smaka av nutellan och det fantastiskt goda brödet, men hon vågade inte. Varför hade hon inte en aning om. På eftermiddagarna var gänget på stranden medan tjejen på bilden stannade inne på hotellrummet. Hon skyllde på allt från magont till huvudvärk, men i själva värket låg hon över toaletten och tryckte fingrarna så långt ner i halsen som det bara gick. Hon gjorde allt för att spy upp det hon tidigare ätit. Tjejen på bilden bar på en hemlighet. En hemlighet som ingen märkte av, inte ens hon sjäv. 

När dem landat i det kyliga Skellefteå igen blev alla tecken allt mer tydliga. Hon började äta allt mindre samtidigt som hon tränade mer. Kompisar var ett minne blott och när dem började nämna "ätstörningar" blev hon chockad... "Jag ätstörningar. Är ni helt sjuka eller - jag är inte ens underviktig?". Även hennes föräldrar blev allt mer oroliga.  Men flickan förstod ingenting. Hon hade fortfarande fett att klämma på och kilon som skulle bort. Det enda hon visste var att vikten skulle ner. Ner. Ner. Ner! 

Tillslut blev hon fångad. Fångad och hjälpt. Magdalena bröt den sjuka vardagen som hon hade skapat. Under det första mötet fick hon en lapp av Magdalena som än idag ligger kvar i börsen "Jag är värd att dricka vatten" står det på den. 


Det jag vill komma till är hur sjuk en ätstörning är. Den bildar osanningar i ens huvud. En ätstörning sitter inte i vikten utan den sitter i huvudet. Glöm aldrig det. Har du - eller någon vän - börjat fokusera kring träning och mat så är det en varningsklocka redan där. Sätt dig ner och fundera. Är det värt de? Är det värt att stoppa fingrarna i halsen och spy? För att sedan vara sjuk i resten av ditt liv? Att ständigt tvingas avstå roliga aktiviteter, aldrig känna dig tillräckligt bra, alltid räkna kalorier i huvudet, leva med olika näringsbrister, förstöra tarmar och tänder, hata livet, verkligen hata allting. Är det värt det? Är det meningen att man ska tillbringa sitt liv, med att förstöra det? Snälla fina du. Du som fokuserar kring mat, träning, kroppen. Snälla. Sluta mixtra med din kropp. Jag lovar, det är så jävla inte värt det. Finns så mycket viktigare saker att fokusera på i livet. Vem fan bryr sig om vad du väger ändå?

 

 

 

 

 

Bara du har en positiv inställning så gör du en förändring. Varje dag - varje minut. Du kanske inte märker det själv, men så är det. Tänk positivt så löser sig resten. 

Försökte ta en söt bild, gick sådär. Svante boxades! 

Söndag idag. Jag har verkligen inte gjort många knop i helgen. Jag och Svantis flyttade hem till min familj i två dygn. Har druckit mängder av kaffe med Mamma, spelat xbox med brorsan och sett film med farsan. Har ätit chips i sinne också, muuuuums! Sprungit runt i noll smink och smutsiga mjukisbyxor haha! En riktig återhämtningshelg på alla sätt och vis. Behövde det, nu är jag fett redo för en ny vecka med mycket roligt som ska hända!! 

Har tusen to do i morgon. Men det är de positiva med Måndagar. Då får man göra bort alla tråkiga to do!

 

Gavin DeGraws texter alltså.

Längtar till helgen. Längtar till idag 17.00 när jag går på helg. Då ska jag springa runt i dessa kläder och göra ingenting. Fan så skönt & fan vad jag behöver det. En lugn helg. Ingen fest eller några planer. Så fantastiskt!

Svantes absoluta favoritställe. Här ligger han och spanar in fåglarna medan jag är på jobbet, han har det inte dåligt alltså. Min lilla bebis. Vet ni vad det bästa är? Jo det är att Mormor blev så fett glad att när jag skaffat Svante. Just för att hon gillar kissekatter och för att hon vet hur jävla ensam jag är - när jag är hemma själv. Liksom sen den dagen Svante flyttade hit, känner jag mig aldrig sådär ensammast i hela världen längre - väääärdefullt.

& nej. Bara för att jag är alone raggar jag inte upp första bästa kille;) Väntar istället och träffar han med det stora H:et. Oj vad jag längtar efter att bli sådär pangkär:):):)

Kom ihåg - happiness can arrive at any moment.
När allting känns hopplöst, kan ett litet möte förändra allting.
Även för dig.

Gårdagens nyårsafton blev enormt bra. Jag och mensvärken from heeelll mötte upp party people efter jobbet. 

Första inlägget för detta år. Dont forget to smile.