En rolig träningsform



läs HÄR om mina tankar kring träning=)

Fått äran att plåga mina bruttor på gymmet idag. Ser ni de gula banden på bilden? Dem har vi kört hela passet med idag. Armhävningar, plankan, upphopp, bicep, ännu mer armhävningar, pulshöjare och rygg. Det bästa med TRX träning är att det är 1000 gånger tyngre. Jag menar, att stå i vanlig planka är ingen big deal - men testa att föra in fötterna i banden och stå planka på det viset... Då aktiveras mycket mer muskler bara för att man ska hålla balansen etc:). TRX-träning är bland mina favoriter! Nu ska jag äta en stor lunch så musklerna får möjlighet att återhämta sig och sedan ska jag ladda igång inför kvällsjobb! ;P 



Kommentarer

Kom ihåg






Trackback