Utmaning

 
Det känns som att kroppen är full med skit från sommaren (bara alkohol, snabbmat & godis i kompination med NOLL träning). Så bara för detta tänker jag rensa kroppen under en månads tid. Noll socker och cardio träning tre dagar i veckan. 

UTMANING
1. Inget socker (Inga kakor, godis, chips, läsk, sylt, saft och ljust bröd)
2. Konditionsträning 3 dagar i veckan (1 timma/gång)
- Jogga, Powerwalk, Spinningcykla, Crosstrainer, Tabata etc. 

VEM ÄR MED? 
En kommentar
Publicerat i Allmänt


Kommentarer
» elin

Lita på mig ;) behöver nog dock lite hjälp att dra mig ut på dessa löprundor....förresten - torsdag på norrvallas löpbanor! Då kör vi intervaller!

Svar: Lätt ;)
Julia Jonsson


Kom ihåg






Trackback


Hej på du. Julia heter jag, är 22 år och bor uppe i Norrland. Visste ni att If you dont go after what you want, you´ll never have it. If you dont ask, the answer is always no & if you dont step forward you´re always in the same place?. Jag tycker det är extremt viktigt att våga tro på sig själv och att kämpa för att nå sina mål. Det var just därför jag valde att starta denna blogg, En blogg med vardagspeppande ord, tankar om hälsa & inlägg om det helt vanliga vardagslivet liksom. Och du. Glöm aldrig hur fin du är:) Puss.

Kontakt: [email protected]